内臓脂肪を増やさないためには生活習慣を見直せばいい。
そんな時節に登場したのが医師や運動指導のトレーナー、食事をサポートする
管理栄養士などの専門家によるサポート。
その専門家のサポートが有楽町にある「フィールファインプラザ」。
丸の内にある医療機関フィールファインクリニック丸の内とバイオメディカル
フィットネスセンターとの複合施設である。
日本に数少ないという全身脂肪率測定マシーンなどの最新機器で体全体の
メタボリックの状態を調べてくれる。
血液検査などの基礎的なものと、気になる内臓脂肪の蓄積度はＣＴスキャンで計測してくれる。
それからメタボリックシンドロームに関する成果について医師やトレーナー、
管理栄養士から生活習慣のプログラムが作られ指導される。
内容は施設内でできるエクササイズや容易に自宅でできる運動、食事指導などである。
途中メタボリック度のチェックを受けプログラムなどを見直す。
基礎的には3ヶ月で生活習慣を改善していく。
ここまでやれば最短で内臓脂肪を減らす効果が出るのは間違いない。