メタボは今やだれもが一度は聴いた事がある言葉である。
メタボは国民病になるかもしれないと今、国を挙げて対策を考えている。
メタボはテレビや雑誌などにも多く取り上げられている。
そのメタボリックシンドロームの容易な判断基準とは、
ウエスト周りが男の人で85㎝以上、女の人で95㎝以上、そして高脂血症、高血圧、
高血糖のうち2つ異常該当するとメタボリックシンドロームと診断される。
メタボリックシンドロームはデブでなければ関係ないと思っている人が多いようである。
高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の発症は、遺伝子にも関わってくる。
遺伝子的に糖尿病になりやすい人が内臓脂肪をため、血中脂質や血糖、血圧などに
異常が出ると高い確率で動脈硬化になりやすいのである。
だからメタボリックシンドロームは殆どの人が注意しなければならないのである。
先に上げた判断基準で腹囲（へそ回り）のチェックは手軽にできるのでチェック
しておいた方がいいだろう。
血中脂肪や血圧、血糖も企業などの健康診断でわかるので、
数値を自分で一度チェックする事をおすすめする。